拓展训练的好处及穿着的注意事项

拓展训练指的是一种体能项目，其中包括背摔、攀岩、求生等内容，在当今生活中已经很常见，那么拓展训练的好处有哪些呢？以及穿着的注意事项又有哪些呢？下面就详细了解一下吧。

近日公司组织大家进行了一场拓展训练活动，的拓展训练活动让大家感到疲惫不堪，双腿都有些挪不动了。但是心里却是畅快无比的，此次拓展训练活动让我结识了许多其他部门的同事，大家从互不相识，到慢慢熟悉再到彼此信任，这都是拓展训练带来的好处。

从这之后，我发现每一个人上班见面时也多了些问候。平时看到领导的时候心里总有些不自在，此刻放松多了。感觉公司的氛围特别和谐、温馨，打破了往昔的沉闷，大家不再只顾自己手中的事，而且常常想到大家、集体。领导也把许多好新的思想、理念带到了工作当中，让我们更加有激情，不管是工作还是生活，大家和睦相处，互帮无助，让我有了家的感觉。

通过这次的拓展训练整个团队都一个质的提升。大家都能考虑到彼此之间的感受。

在做户外拓展器材训练时，为了增加安全性，能更好的投入到各类拓展训练项目中，拓展器材公司建议大家在穿着上可以注意以下几点：

1．柔软的尼龙T恤，感觉象棉的但更舒服，外加可以护住胳膊的长袖，户外的蚊虫特别多。

2．专业户外鞋或运动鞋，这类鞋穿的舒服，透气性较好，结实，好处不多说了。

3．中部有拉链的裤子，方便。

4．底部有拉链，可以罩着你的鞋子的防水裤。

5．抓绒衣（冬天用，或者下雨，天气骤变，都可以保暖）。

6．有绳子和遮帘的帽子，一是防蚊虫，二是方式户外的蛇类等从树上掉你领口里。

7．防水鞋。